Mangez avec modération La quantité de pignons de pin consommée chaque jour est de 20 à 30 grammes. Les pignons de pin sont très gras et sont des aliments riches en calories (chaque 100 grammes de pignons de pin peuvent convertir près de 700 kcal de calories dans le corps). Par conséquent, manger trop augmentera la graisse corporelle. Bien que les pignons de pin soient nutritifs, ils ne conviennent pas à tout le monde.：
· Il est préférable que les patients souffrant d'insuffisance splénique, de diarrhée et d'expectorations se tiennent à distance des pignons de pin.
· Étant donné que les pignons de pin sont gras et riches en calories, en manger trop peut augmenter la graisse corporelle.
· Les personnes allergiques aux noix ne devraient pas manger de pignons de pin.
· Les personnes qui contrôlent leur apport calorique ou qui perdent du poids devraient manger en quantités limitées.
·Ceux qui ont un système digestif faible ou des problèmes d'absorption des graisses doivent manger avec prudence.
· Les personnes atteintes de la maladie de la vésicule biliaire devraient éviter de trop manger en raison de sa teneur élevée en graisses.
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